Un instant pour soi : mobiliser ses capacités
– Prendre conscience et vivre pleinement l’instant présent – Être bienveillant avec soi – Mieux se connaître – Stress – Anxiété – Mal être – Expériences douloureuses – Besoin de souffler – Mieux gérer ses émotions – Mieux dormir –
Guide, je deviens, grâce à des techniques puisées au yoga,
au zen japonais,à la relaxation, au bouddhisme Tibétain,
à l’hypnose ericksonienne, à la philosophie positive.
La sophrologie est une méthode scientifique créée par un médecin, le professeur Alfonso Caycedo, pour maîtriser l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Reconnaître ce qui est important – Exercices facilement (re)utilisables
Je vous accompagne progressivement vers une cohérence entre votre comportement, vos pensées, vos émotions et vos valeurs.
Infirmière de carrière, la sophrologie s’est vite révélée pour moi, comme une aide indispensable pour gérer les mésaventures du quotidien et de la vie en général. Elle ne se substitue en aucun cas au médical, mais c’est une aide précieuse pour baisser les niveaux (stress, douleurs, angoisses, phobies…) et nous permettre d’être au mieux de ce que nous sommes (sommeil, concentration, confiance, estime de soi…), révéler nos capacités et les utiliser
Le travail avec les enfants est magique
Les adolescents peuvent se libérer et avancer
Le suivi périnatal (FIV, grossesses, post partum)
lève de vraies barrières et soulage
Faire une pause, c’est aussi avancer et se renforcer
Nos anciens, pour ne plus être actifs, sont souvent ignorés et trouvent grâce à la sophrologie une véritable sérénité.
RDV par mail : suzannemagnan@orange.fr , par tel : 06 84 18 05 40
Consultations individuelles au cabinet ou à domicile
pour adultes et enfants à partir de 4 ans
Des ateliers enfants, 2X/mois sont en place le samedi matin
( 2 groupes: 4-7 ans et 8-12 ans )
